quinta-feira, 28 de maio de 2015

O PODER DO LIMÃO




Se não está incluindo limões em sua alimentação talvez reconsidere depois de ler este post. 
São inúmeros os benefícios para a saúde, isso engloba todas as partes do limão, o sumo, a parte branca e a casca dos limões.
Segue abaixo alguns benefícios:
1)Limpeza intestinal - ajuda a eliminar resíduos e a regular o trânsito intestinal (beba um pouco de água morna com sumo de 1 limão todas  manhãs em jejum)
2)Cancro - o limão contem 22 componentes anticancerígenos, incluindo o limoneno, um óleo natural que reduz ou interrompe o crescimento de tumores cancerígenos;
3)Constipações e gripes - é rico em vitaminas e flavonoides que em conjunto combatem eficazmente as infecções;
4)Fígado - sumo de limão fresco adicionado a um copo com água desintoxica o fígado.
5)Nutrição - limões contêm vitamina C, ácido cítrico, flavonoides, vitaminas complexo B, cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo, potássio e fibra;
6)Equilíbrio do metabolismo - a componente ácida dos limões interage com o metabolismo produzindo um efeito alcalinizante nos fluidos corporais, ajudando a restabelecer o equilíbrio do Ph do organismo;
7) Alergias- eles contêm  hesperedina que comprovadamente alivia de forma eficaz contra sintomas alérgicos;
8)Distúrbios do cérebro e sistema nervoso- o potente tangeretina contido na casca do limão tem demonstrado benefícios em distúrbios cerebrais como a doença de Parkinson;
9)Distúrbios da visão- a rutina encontrada nos limões, tem sido apontada em investigações como responsável pela melhoria de sintomas de doenças dos olhos, incluindo retinopatia diabética;
10)Anti-viral- além de ser eficaz contra gripes e constipações, o terpeno limonoides contido nos limões tem efeitos antivirais comprovados em outros tipos de vírus;
11)Diabetes- além de melhorar problemas de visão associadas a diabetes, os limões contêm hesperedina que reduz consideravelmente os níveis de açúcar no sangue, quando elevados;
12)Vesícula biliar e pedras nos rins- o ácido cítrico contido no limão ajuda a dissolver cálculos biliares, depósitos de cálcio e pedras nos rins;
19)Anti-envelhecimento- a vitamina C contida nos limões ajuda a neutralizar os radicais livres relacionados com o envelhecimento e outros tipos de doenças.