segunda-feira, 29 de junho de 2015

MOTIVOS PARA PRATICAR TREINAMENTO FUNCIONAL

Você ouve muitas pessoas falando em treinamento funcional, mas sabe os motivos para praticar?
01 - Agilidade
02 - Alongamento e flexibilidade
03 - Emagrecimento
04 - Força
05 - Equilíbrio
06 - Maior estabilidade da coluna
07 - Correção postural
08 - Melhor coordenação motora e concentração
09 - Melhor velocidade
10 - Treino dinâmico
11 - Melhor agilidade.